采访撰文／Miki；本文感谢萧咏娴医师提供专业谘询

想要兼顾私密处的美观与功能性，但总是羞於启齿，更别说要向医师谘询了……你是否也有同样的烦恼呢？听听专业医师怎麽说吧！

阴道松弛的成因相当多，主要可分为年龄、生产、体质、受伤等四大类。

〈1〉年龄

随着年龄增长，女性体内的雌激素会慢慢减少，不仅睡眠品质会受到影响，阴道的弹性度、饱和度也可能逐渐下滑。

〈2〉生产

女性在怀孕过程中，阴道会因贺尔蒙而变得松弛，甚至在孕期就发生漏尿问题。生产时采取剖腹产或阴道生产，对於阴道的伤害也有差异。

〈3〉体质

每位女性阴道里的第三类胶原蛋白（Type III collagen）比例各有不同，若天生比例较低，可能在年轻时就有松弛的困扰，也有许多人比例较高，直到老年才产生松弛现象。因此，即使同样都有生产经验，松弛的程度也可能因体质而有不同。

〈4〉受伤

以切除子宫肌瘤为例，若手术时采用部分腹腔镜、部分经阴道取出肌瘤的术式，在器械扩张阴道时也可能造成伤口。

光电疗程 可促进弹性蛋白新生

萧咏娴医师指出，以阴道生产来说，若婴儿的胎头尺寸适中、产程不过快也不过慢，阴道得以逐渐扩张，就不会导致筋膜断裂；若胎头太大，或是产妇的年龄较大，阴道弹性相对不佳，再加上急产迫使阴道迅速扩张，就有可能让阴道的弹性纤维断裂，带来不可逆的松弛问题。

「如果还没有生产经验，只是因为年龄增长、贺尔蒙改变而造成的阴道松弛，可以先考虑利用光电治疗来改善。」萧咏娴医师说明，电波治疗的作用深度较深，目的是促进阴道的弹性蛋白、肌纤维新生。常见的「薇薇电波」可作用於黏膜下5mm处，维护肌肤弹性；「蝴蝶电波」治疗深度可达3∼5mm，能紧缩、强化盆底肌肉，亦可改善阴道黏膜的健康。

私密处整形可重建筋膜结构 适合产後妇女

「至於私密处整形，就特别适合产後妇女！」萧咏娴医师说明，针对阴道生产造成的阴道松弛，以及会阴（介於阴道与肛门之间）因剪开、裂开造成的会阴分离，或是撕裂伤癒合後形成的疤痕、挛缩、内陷等结构改变，则适合接受私密处整形，方法是利用手术分层重建筋膜结构、缩小阴道口，使其闭合为产前的状态。

如果还想做私密处除毛、改善肌肤暗沈，也可以在阴道整形手术之外，依照需求搭配相关疗程。萧咏娴医师建议，可以先做电波、雷射等光电治疗，再接受阴道内部手术，以及雷射除毛、雷射美白等疗程，这些都可以安排在同一天进行。不过，除毛、美白雷射必须连续多次才可达到理想效果，应由医师安排治疗的次数和频率。

厘清动机、充分沟通 才可找到最适合的疗程

想要兼顾私密处的美观和功能性，该如何找到最适合自己的疗程呢？关键在於寻求具备妇产科专业，同时有私密处整形经验的医师。「每一次谘询，我都特别重视女性真正的动机。」萧咏娴医师强调，即使同样要接受私密处整形手术，原因也不尽相同。举例来说，若有阴道松弛困扰，是因为自己觉得松，还是伴侣觉得松？外阴部不够美，是自己希望变美，还是因为被嫌弃不够好看？有些女性为了取悦伴侣，或是过度盲目追求Ａ片女主角的私密处外观，却忘了关注自身心理健康，那麽即使手术成功了，也可能永远都不会快乐。

「每个人的身体都不一样，我们应该要接受原来的自己、找到真正的需求，而不只是迎合他人的期待。」萧咏娴医师分享，曾有一位女性认为阴道反覆感染是因为小阴唇过长，希望利用手术来调整，但其实「阴唇长度」和「感染」未必完全相关，即使动了手术，也可能无法改善感染问题，足见充分沟通的重要性。

术後避免久坐、久站、久走 以免影响癒合

「恢复期的大原则，就是不要久站、久坐、久走！」萧咏娴医师指出，私密处整形手术属於门诊手术，麻醉清醒後若无不适，就可直接返家，只要术後1∼2周维持正常作息、清淡饮食，期间搭配温水坐浴促进血液循环，尽可能不要长时间维持同样姿势，约6∼8周後就能恢复性生活，以及原有的运动习惯。除了瑜珈、皮拉提斯、重训等静态项目，也可以恢复快走、慢跑，但两个月内切记不要骑脚踏车，以免私密处被身体的重量持续揉压、摩擦而影响癒合。萧咏娴医师最後也提醒读者，无论要接受何种治疗，最重要的是确认需求、了解自己，谘询时更要诚实地说明目的，才让医师做出最佳判断，为你打造最适合的私密处疗程喔！

萧咏娴 医师

经历：诗宓诊所副院长｜台北荣民总医院台东分院妇女医学中心主治医师｜台北荣民总医院玉里分院妇产科主治医师｜署立金门医院妇产科主治医师｜台北荣民总医院妇女医学部临床研究医师｜台湾妇产科专科医师｜澳洲汤斯威尔医院妇女泌尿暨骨盆腔医学专科训练｜国际妇女泌尿医学会（IUGA）会员｜妇女泌尿暨骨盆松弛医学会（TUGA）会员

专长：全方位产後修复｜应力性尿失禁评估/治疗｜微创尿失禁悬吊手术｜骨盆腔私密处功能重建整型手术｜阴道紧实抗衰老雷射电波治疗｜骨盆底肌评估/电刺激治疗｜私密处美形｜私密处无痛除毛/雷射美白