这一百多年来，女力真的崛起了吗？身为女性时尚杂志领导品牌的《Harper’s BAZAAR》，这次特别邀请到Melody、谢盈萱、蔡依珊、杨千霈与郭书瑶，分别身为不同世代的代表性人物，从这些在不同领域里发光发热的女性们，在多重角色中转换、突破社会框架展现女性独有的坚强韧性与毅力， 阐述她们如何活出自己精彩的人生故事。

▲ Melody、谢盈萱、蔡依珊、杨千霈、郭书瑶的女力故事。（图：Harper’s BAZAAR）

Melody

找到做自己最独特的力量

现代社会里，每个人都拥有斜杠身分，「时尚妈咪」Melody亦是如此，在独立女性、妻子、母亲之间角色转换自如，无论是哪一种面向，光彩总簇拥着她，彰显出她那让人难以忽视的多元力量。

22岁那年Melody来到人生地不熟的台湾拼演艺事业，如今说来云淡风轻，但那无疑是她人生中最勇敢的时刻之一，「与其说是勇敢，倒不如说是敢冒险。」回首那段岁月，「离开了原先的舒适圈，换到一个完全不熟悉的环境、文化，那种抽离感让我很没有安全感。」但这份不安定感，却也造就了真正的突破和学习。

▲ 22岁那年Melody来到人生地不熟的台湾拼演艺事业，是她人生中最勇敢的时刻之一。（图：Harper’s BAZAAR）

拥抱不完美的力量

她从一个中文不好，却拿着麦克风唱歌的ABC女生，渐渐地开始踏足戏剧、主持、作家领域，近期甚至一圆站上Ted演讲的梦想，然而明亮背後总有不为人知的辛苦面，「失败只是给你另一个选择的出口，换一个方法反而有不同结果；很多人因为害怕失败，反而都走在同一条路上，少了挑战也少了发现自己潜力的机会。」「我当然还是会怕失败，可是比起过往更能接受，更可以与之共处，千万不要让失败定义你，与其盼望人家给你的掌声，还不如你给自己的肯定。」

▲ 年纪让她Melody懂得拥抱自己的「不完美」。（图：Harper’s BAZAAR）

是什麽机缘让她懂得拥抱自己的「不完美」，她笑说：「年纪吧」对她来说，20、30、40岁皆有不同关卡要闯，「20岁时没有太多的比较，会乐於挑战各式冒险，因为你觉得没什麽好失去的；30岁时对生活开始有向往，看重事业工作，把自己排很满，寻求各种机会；40岁时则懂得放慢，更投入在家庭中，也渐渐与焦虑的自己和解，追求的是生活的质而不是量。」与其担忧外在一切无法掌握，倒不如好好掌握自己的生活。

从容的自我力量

要在忙碌工作与生活之间找到平衡，难免还是会陷入负面泥淖之中，「学会放过自己，当情绪来时别一直想着要消除它，和所有能量共处并经历，才能找到释放情绪的出口。」纵使焦虑让人不安，但都是一种人生学习。

现在的Melody试着让自己慢下来，向往过得很松的人生，「像是我妈，我以前觉得她怎麽可以过得如此放松，但现在反而是我最欣赏的类型。」她表示世界上每一位默默耕耘的女性都值得钦佩，不求外在给予的掌声，但依旧活得漂亮潇洒，而正是这股平凡又温柔的力量成就了当前闪耀的女力群像，「Know yourself, and be yourself.」无疑是最棒的箴言，「千万不要觉得自己不可能，因为你值得无限可能。」

谢盈萱

勇於突破框架的正能量

在戏剧领域耕耘多年的谢盈萱，因为《俗女养成记》陈嘉玲一角跃升成为台湾家喻户晓的一线女星，在现实中，她也从不讳言自己单身女子的人设。谢盈萱的眼神总是优雅中带着桀骜不驯气质，果不其然她心目中的女性典范，也是充满力量与反叛精神。

她提起曾经看过凯特．温丝蕾一边卸妆，一边对着镜头讲述女性价值的短片，这位国际巨星素颜对着镜头，坚定的说出「I’m worth it」，友人看完影片哀嚎「身为女人也太辛苦了！」但在谢盈萱眼里，那是女性的正能量。同时也忆起玛丹娜曾在Billboard Woman of the Year颁奖典礼中，提到未成名前的过往，及在事业中因性别遭到中伤与鼓励女性启蒙自我的演讲，「这样的女性，总是能给我一些High-light。」

▲ 谢盈萱因为《俗女养成记》陈嘉玲一角跃升成为台湾家喻户晓的一线女星。（图：Harper’s BAZAAR）

家，是个体所在之地

在这个人人急於成家的年纪，谢盈萱对家有属於自己的想像。她分享了自己的租屋处，并没有大众对女明星住所的奢华想像，而是亲手布置的温馨、混搭风格。中性风格、带有古董美感的家俱，赋予家中一个温暖且放松，能沉淀心灵的舒适角落。

「我其实是一个喜欢往外跑的人，但又非常想要有一个固定、可以落脚的地方。」 提起心中对家的想像，谢盈萱说：「我认为家是一个『我在哪，家就在哪』的安身之处，而非属於别人的地方。」她希望有朝一日能拥有一个从头到尾都由自己打造，完全符合自己梦想的地方。她说：「家对我来讲，是个体所在之地，不该是跟任何人绑在一起。」结束工作後，她喜欢窝在属於自己的角落，享受滑手机的快乐，「因为拍片期间完全不能看手机！」同时也沈迷YouTube及阅读，「尤其是女性作家写的书！」

▲ 谢盈萱：「我其实是一个喜欢往外跑的人，但又非常想要有一个固定、可以落脚的地方。」。（图：Harper’s BAZAAR）

蔡依珊

让自己的特质再进级

蔡依珊一惯的周到作风，可能会让不熟悉的人猜测，这是否是出於豪门名媛形象考量；然而，蔡依珊的体贴周到却一派自然。也让人不禁猜想，或许「名媛包袱」并非周到行为的背後动机，「同理心」才是她让每位合作夥伴留下好评的关键原因。

▲ 谢盈萱：「女性很容易觉得自己『应该』做什麽，或是过度反省、太在意别人的评价」。（图：Harper’s BAZAAR）

「女性很容易觉得自己『应该』做什麽，或是过度反省、太在意别人的评价。但其实我们有很多珍贵特质，经过昇华（Upgrade）後，可以在生活中帮助到自己与身边的人。像是有些人的刻板印象中，会认为女性太敏感，但是换个方向想，『太敏感』也代表你有同理心、懂得换位思考，反而会在为人处世上更圆融。」蔡依珊一脸认真地说道，也让人更看懂她处处妥贴背後的心意。

保持弹性，不让「兼顾一切」成为压力

作为两个孩子的妈妈，以及食品电商品牌「炆久之芯」创办人、艺文品牌「大将文创」投资人的蔡依珊，就像许多蜡烛多头烧的女人们一样，虽然想让事情尽善尽美、想让身边的人开心畅意。「想要把所有事情做到完美，很容易逼死自己。」蔡依珊慧黠地笑道，「但我们可以选择在重要的事情上坚持完美主义。」对於蔡依珊而言，孩子与工作统统摆在人生顺位里的前头。也因此，不要想着兼顾一切、保持弹性、适时放过自己，更像是给自己的提醒。

「当我在公司交代任务时，不会说『该怎麽做』，而是让夥伴们去尝试，有时他们做得比我想的更好。我也把这样的学习带回家里，告诉自己要对孩子适时放手，让他们自己面对一些事情。」或许，兼顾一切的确是对女人设下的世纪陷阱；然而，我们都可以找到自己的特质与利基，自然而然地从生活中学习，偶尔完美主义，却也适时地放过自己，才能在忙碌的生活里，踩着自己的步伐、找到自己的呼吸。

杨千霈

岁月淬链的温柔

全台湾都听过杨千霈的声音，她是最知名的主持人、是偶像剧女主角，疫情期间甚至成为podcaster。而撕去身上所有的标签後，杨千霈以最纯粹的姿态，分享身为女人独有的生命经验。刚过完40岁生日的杨千霈，坦然的分享了自己的焦虑，「会觉得失落，因为外型也和原本的自己差很多，而且大家开始喊我『千霈姊』，因为论辈分真的是前辈了！」

▲ 刚过完40岁生日的杨千霈，坦然的分享了自己的焦虑。（图：Harper’s BAZAAR）

身为女人最棒的事

什麽时候会让自己觉得「身为女人真是太好了」？她豪不犹豫的说，「我觉得身为母亲，实在是太棒了！」接着又笑说，这是一体两面，必须扛起所有事时又会哀叹，「天啊！怎麽什麽事都是女人啊！」

「这段人生的历程，没有经历就一定不知道、无法体会肚里的脉动，那个喜悦，」她笑说：「这时就会觉得，身为女人真是太棒，这男人就不懂！」当女人可以孕育生命，与一个小生命如此紧密的相处，是非常幸福的事情。

活出智慧与洒脱

在疫情停工期间，杨千霈推出了Podcast节目。灵感来自最喜欢的数字「9」，称为「9馆不打Yang」，节目中邀请各行各业的来宾，共通点就是大家都会吐露心声，甚至脱稿演出，真情流露的说出了从未分享过的故事。她说：「今天他们愿意讲很多，是因为『信任』我，」她表示，可能是随着年纪增长目光变得柔和，或母亲身分的光辉加成，但也可能是因为她在引导来宾分享时，也会分享自身的经验和故事，信任感就建立在彼此掏心掏肺的过程中。

▲ 在疫情停工期间，杨千霈推出了Podcast节目。灵感来自最喜欢的数字「9」。（图：Harper’s BAZAAR）

接下来的日子，杨千霈继续用清亮的嗓音陪伴大家，也持续参与各种演出。她说道，「我很珍惜每一个演出的机会，不管是多小的角色、多短的台词，都能藉由表演，成为印象深刻的角色。」杨千霈鼓励每个人都应该「Go with the flow，每天都让自己觉得充实。」女人的身分或许伴随重责大任；年纪增加也可能带来负担，但唯有岁月淬炼的优雅，才能活出充满智慧的洒脱。

郭书瑶

找出灵魂真正想做的事

郭书瑶跟以前不一样了。她的甜美童颜一如往昔，眼神却多了成熟与笃定。这也让许多人忍不住觉得，如果对她的印象停留在过去那支爆红广告里，实在太过可惜。尽管如此，郭书瑶却不如众人想像那般，急於撕下自己身上曾有过的标签。「我觉得『标签』并不负面，换个方向想，其实有标签反而容易被记住。」郭书瑶笑着反问道，「毕竟，没有标签的话，那我是什麽？」

▲ 郭书瑶跟以前不一样了。她的甜美童颜一如往昔，眼神却多了成熟与笃定。（图：Harper’s BAZAAR）

把注意力放回自己身上， 才有进步的可能

从2009年出道至今，旁人的指教批评随行，让郭书瑶学会如何「分辨」与「找原因」。「我觉得所有事情都有因果，我会分析为什麽别人会这样想？我可以做什麽帮助自己挣脱眼前的困局？」当然，在这样的过程中，不可能没有负面情绪，只是「把注意力放回自己身上」，却是郭书瑶入行多年亲身体悟出的硬道理。「把注意力放在外界的话，其实很消耗；要把注意力放回自己身上，才有进步的可能。」

充满干劲固然是进步的动力；却没有人能像是金顶电池般毫不休息。也因此，近年来，拚命三娘般的郭书瑶开始学习掌握生活里的松与紧。某次拍戏在寒流时下水，结果冷到失温，甚至一度过度换气。让她发现即使如此拚命，成果也不见得是最好的，反而有时候放轻松、没有预设立场，结果却还不错。也因为这次经验，让郭书瑶开始练习对事情不带太多预期，先想像出可能结果里的极好与极坏，并试图往好的地方靠拢。「我没办法决定事情的最後走向，只能在每个当下尽力做好，对结果就会看得比较开。」

幸福没有公式， 不断摸索找出 自己快乐的样子

尽管幸福人生没有公式，也不是凡事尽力便能尽如人意；但每个人却都有让自己快乐的方法，关键是「找出灵魂真正想做的事情」。也因如此，在忙碌的行程里，郭书瑶仍挤出时间练习网球、学习皮拉提斯，「我会提醒自己不要排斥任何事情。毕竟，所有事情都是试了之後，才知道自己喜不喜欢。」

▲ 拚命三娘般的郭书瑶开始学习掌握生活里的松与紧。（图：Harper’s BAZAAR）

这样的想法，反映在她对於女性力量的想像，像是花木兰与安洁莉娜裘莉，便是郭书瑶心中「女力」的代表之一。「她们知道有哪些世俗限制，却没有因此为自己设限，反而做了很多让人意想不到的事情。」这样突破限制、不断尝试的精神，不只体现於花木兰和安洁莉娜裘莉身上，也显现在郭书瑶的每一部作品中，在她生活的每一刻里，是让她快乐的原因，也赋予她不断前进的动力。

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